私たちの多くが私たちの仕事に窒息しているのは驚くべきことではありません。 他の約束を無視する、あるいは忘れることさえ 私たちの生活の中には、請求書を支払うよりも重要ではないにしても同等のものがあります。私たちには、家族、地域社会、趣味もあります。まだ, 仕事はとても時間がかかり、排水することができます 毎日の終わりまでに、 これらの他の活動に従事するために私達に残っている少しのエネルギー. 解決策はありませんか。そうではないと思います。変化する労働文化を採用しないのは難しいかもしれませんが、まだあると思います。 変更できること. たとえ私たちが環境を変えることができなくても、私たちが変えることができるのは最低限です。 私たちが自分自身の中に持っている態度. ここに私たちのほとんどがすでに知っていて、私たち自身への思い出させるものとしてもっと役立ついくつかの実用的なヒントがあります。私たちの多忙な職業生活からの中断に値する私たちの人々にとって彼らが助けになることを願っています. 1.「いいえ」と言った場合の学習 私が最初に仕事を始めたとき私の上司がよく私に言うように, 同僚の仕事を手伝うことに熱心になりすぎないでください。. 当時私は理解していませんでしたが、仕事から3ヶ月経ったところで、彼がどこから来たのかがわかりました。仕事の範囲外で仕事を引き受け始めたとき, 人々は結局それらがあなたの責任の一部であると仮定しました. どうやら、それは私の上司に起こったことです. (画像ソース:Fotolia) 彼らのうちの何人かは彼らの仕事量を減らす方法としてそのような戦術を使用したかもしれませんが他の人がそれを意図せずにしたかもしれません。どのような場合でも、それが最善です 作業負荷を測定する 私達が他の仕事場で援助することに決める前に。確かに、一部の組織では、自分の範囲外で仕事をしたいという意思に基づいて従業員を評価していますが、ここで重要なことは 私たちの役割を果たすこととそれを超えることのバランス. の 優先順位は常に私たちの仕事を最初に完遂することであるべきです. 不完全さを受け入れることは完全さを拒絶することを意味しない すべての仕事には、それがどの程度徹底的に行われなければならないかについての独自の期待があります。それにもかかわらず、あなたの仕事の範囲のあらゆる面がそのような厳格な要求を持っているわけではありません、そしてこれらはあなたがすべき分野です 余裕を持たせる. あなたが常にあなたがしていることすべてにおいて完璧を目指しているならば、あなたはするつもりです あなたの圧倒的に増加するストレスに負担をかけてください 長い目で見れば....