あなたのスマートフォンやコンピュータ上のすべての気を散らす通知を最小限に抑えることで健全に保つ

スマートフォンとコンピュータは、通知を生成するマシンです。すべてのアプリは、作業中に絶えずあなたにpingを送り、あなたの生活を中断し、その「流れの状態」からあなたを引き出すことを望んでいます。.

これらの通知はすべて気を散らすものです。せいぜい、あなたがあなたの人生を生きようとしている間、彼らは絶えず一日中あなたのポケットに浸っています。最悪の場合、それらはあなたにすべてのあなたの通知を無視させ、重要なものを見逃させるでしょう。.

iPhoneとiPad

AppleのiOSでは、受け取る通知はそれぞれ特定のアプリケーション名と明確に関連付けられています。あなたがそれらをインストールするとき、アプリケーションはあなたに通知を送る許可を得ません - 彼らは許可を求めなければなりません。アプリケーションから通知を受け取りたくない場合は、新しいアプリケーションが通知を送りたいと言われたら必ず「許可しない」と言ってください。.

アプリケーションから通知が多すぎる場合は、そのアプリケーションの通知設定を変更できます。設定アプリを開き、通知をタップします。通知を送信する権限を持つインストール済みアプリのリストが表示されます。アプリをタップして設定を変更する.

AppleのiOSはあなたが見る通知をカスタマイズする多くの方法を提供します。アプリの通知を完全に無効にするには、[通知を許可する]スライダを無効にします。ここで他の設定を変更することもできます。たとえば、アプリに新しいコンテンツがあるときにアプリの上にバッジアイコンを表示したい場合 - ただし、ポケットに入って鳴ったり、ポップアップして通知したり、通知センターに表示したくない場合 - を無効にすることができます。「通知センターに表示」、「通知音」、「ロック画面に表示」、および「ロック解除時の通知スタイル」オプション。ただし、「バッジアプリアイコン」のみを有効にします。あなたは、すべての標準的な通知の煩わしさなしに、アプリのアイコン上に新しいコンテンツを知らせてくれる微妙なカウンターを見るでしょう.

アプリによっては、自分のアプリの設定でより詳細な通知設定を提供するものがあります。たとえば、家族や上司からのEメール通知、または特に重要なEメールスレッドについてのEメール通知を受信したい場合がありますが、受信トレイに届く小さなニュースレターおよび通知Eメールすべてについては受信したくありません。重要な情報を見逃すことなくあなたのEメール通知を削除する方法については、あなたのiPhoneであなたが気にしているEメールだけの通知を得るための私達のガイドに従ってください.

アンドロイド

デフォルトでは、通知許可を持っているあなたがインストールするすべてのAndroidアプリはあなたに通知を送信することが許可されています。ただし、Googleではどのアプリに対しても通知を無効にすることができます。.

あなたが望まない通知を受け取ったら、あなたは単にあなたの通知引き出しの中で通知を長押しして、Android 4.xの上で「App Info」を選ぶか、またはAndroid 5の上で「i」ボタンをタップすることができます通知を生成したアプリのアプリ情報または通知設定画面に移動し、そこからの通知を無効にすることができます。アプリが広告の通知を偽装しようとした場合に役立ちます。これはシステムレベルの手動上書きです.

Android 5では、[設定]画面を開いて[サウンドと通知]をタップし、[アプリ通知]をタップすることもできます。アプリをタップして「ブロック」を選択し、その通知を無効にします.

あなたはしばしばアプリの設定で通知を制御することができ、それは一般的にあなたがアプリから見たい通知の種類についてもっと多くの情報を与えるでしょう。これにより、見たい通知を正確に選択できます。.

GmailはAndroid上で非常に強力で、どのEメール通知を見たいのかを制御することができます。 Gmailの受信トレイで特定のラベルに関連付けられている通知のみを表示するように選択したり、通知が必要な重要な電子メールを自動的にそれらのラベルに転送するフィルタを設定したりできます。これにより、これらの電子メール通知を減らすことができます。詳細については、AndroidのGmailで気になるEメール通知のみを入手するためのガイドをご覧ください。.

Windows

Windowsには、モバイルオペレーティングシステムと同じようにシステム全体の通知制御機能はありません。デスクトッププログラムが通知であなたを困惑させている場合は、その設定でこのオプションを変更できます。タスクバーを右クリックして[プロパティ]を選択し、[通知領域]の横にある[カスタマイズ]ボタンをクリックして、システム通知バブルを表示したくないアプリケーションの場合は[アイコンと通知を隠す]オプションを選択することもできます。これは標準のシステム通知バブルにのみ適用され、多くのアプリケーションは独自の異なるスタイルの通知を使用します。.

現在「ユニバーサルアプリ」と呼ばれていると思われるWindows 8の「ストアアプリ」を使用している場合は、[PC設定の変更]アプリケーションからそれらの通知を制御できます。 Windowsキー+ Cキーを押すか、右からスワイプしてチャームバーを開き、[設定]を選択し、[PC設定の変更]を選択します。[検索とアプリ]> [通知]に移動して通知を表示できるアプリを制御します。.

Mac OS X

ほとんどのアプリはMac上でシステムの通知サービスを使用します。つまり、通知は標準的な方法でポップアップ表示され、通知センターに表示されます。つまり、iOSの場合と同じように、通知を制御できる場所が1つだけになります。これらの設定にアクセスするには、画面上部のバーにあるアップルメニューをクリックし、「システム環境設定」を選択して、「通知」アイコンをクリックします。.

通知を送信する権限を持つすべてのアプリケーションのリストが表示されます。これらの通知は、iOSの場合と同じようにカスタマイズできます。たとえば、アプリのサウンドとバナーを無効にすることを選択できます。アプリのチェックアウトの際に注意を喚起するために、ドック上のアプリのアイコンにバッジを残すだけです。.

Chrome OSとChromeブラウザ

Webブラウザも通知システムを獲得しています。 Chromeでは、オペレーティングシステムの[システムトレイ]タイプの領域にあるChrome通知センターのアイコンをクリックして、通知を表示できるWebサイトを制御できます。歯車のアイコンをクリックし、通知を表示したくないアプリやWebサイトのチェックを外します。.

Chromeの設定ページでも同様の設定にアクセスできます。設定ページを開き、検索ボックスで「通知」を検索し、「コンテンツ設定」ボタンをクリックし、通知の下にある「例外を管理」をクリックして、自分のウェブサイトの許可を取り消します。通知を表示する権限が与えられています。ウェブサイトのアドレスが斜体であるために権限を取り消すことができない場合は、Chromeにインストールしたアプリまたは拡張機能によってそこに追加されています.

Linuxデスクトップ

Linuxデスクトップで通知を設定するためのシステム全体の方法はありません。アプリからの通知が表示されても表示されない場合は、そのアプリケーションの設定画面に移動して通知オプションを無効にする必要があります。.

あなたのデバイスの通知を管理しましょう！あなたが好きな通知を無効にして便利だと思う必要はありませんが、あなたのデバイスが常にあなたからビープ音を発し、不必要な情報をあなたに提示している世界に住む必要はありません。それはちょうどあなたの注意、集中力、そして正気さを消すでしょう.

ハイテク企業が彼らのやり方を持っていれば、あなたの手首もすぐに一日中通知であふれるでしょう。スマートウォッチに表示される可能性がある通知を管理する準備をします。.

画像のクレジット：FlickrのJohan Larsson