自殺の兆候を知り、命を救う

「自殺は人生が悪化する可能性を終わらせるのではなく、それが今までになくそれ以上良くなる可能性を排除します。」

誰もがこの引用（ソース不明）を以前に見たことがあると確信していますが、自殺のために誰かを失うことを扱ったことのある人には、それは難しい真実です。それを真実と認めるのは難しいだけではありませんが、あなたの失われた愛する人が自分の人生の中のある一点になったという事実を考えるのは難しいのです。 。ラフです.

この記事は、How-To Geekのメンタルヘルス認識デーの一部です。あなたは私たちがここでしていることについてもっと読むことができます.

最後 三 私が個人的に誰が死んだか知っている人々は彼ら自身の手によってそうしました。自動車事故ではなく、自然な原因によるものではありません。他人の手ではない. 自分で. そして、これらすべての人々は25歳未満でした.

ごく最近、私の非常に親密な家族は自殺のために6年間の重要な他の人を失いました。この選択で、彼は彼の友人や家族に無数の質問を残しました。なぜ?」が一番です。そしてそれが事です：誰もが本当に知りません。多くの壊れた人々、その大部分が二度と二度と同じになることはないであろうが、本質的に閉鎖することなくその断片を拾うために残された。彼らは、もちろん、ピースをまとめることを試みました。自分のソーシャルプロファイル、自分のコンピュータ上のファイル、何でも、ちょっとしたことを見つけようとするだけで、彼が自分のしたことをした理由を洞察することができます。しかし、決定的な答えはおそらくないでしょう。彼の死の前に何時間も、何日も、そして何週間も頭の中で何が起こっていたのか、これらの人々に話すことは誰にもできません。.

それから1年ほど前に、私のいとこが彼の家で自殺しました。彼はいくつかの悪い決断をしました - 彼が明らかに不可逆的であると感じていた - そしてその結果がどうなるかとは生きていけませんでした.

彼の母親は彼を見つけた.

ちょっとそれについて考えてください。子供がいる場合は、そのうちの1人が寝室で死亡していることを想像してください。自分のやり方で。彼がいなくなったことを扱う上で最も困難なことの1つは、彼の母親と祖母が彼らがかつての人々の殻になるのを見ることです。これは彼らが完全に乗り越えることは決してないだろう山です - 彼らは生きる方法を再学習しなければなりませんでした。それは3年前のことです それでも まるでそれが先週起こったかのように、彼らを骨に縛り付けます.

その数年前、私の親友は妹を自殺のために亡くしました。 月 彼の父親を同じように失った後。彼の家族の中で二人、自分の選択で行った。私は彼の父親や彼がした選択をする彼の理由を知りませんでしたが、私は姉が彼女の父親の死のために途方もない量の罪悪感を抱いていたことを知っています。彼女は自分のせいで、唯一のアウトは彼に加わることだと感じました.

しかしそれは答えではありません. 自殺は決して答えではない. 誰かが自殺をするとき、彼らに最も近い人々はどのように前進するべきかを知るために残されています - 彼らの生活を続ける方法。そしてそれがここにある事です：彼らは全く前進しないことを選択する可能性があります。多くの場合、それは雪玉効果です。暗くて黒い、絶望的な雪玉.

あなたが絶望的、無力、そして価値がないと感じたら、それを悪化させないでください。希望があります。今まで以上に、あなたを助けるために利用可能なリソースがあります。自殺ホットライン（1-800-273-8255）はいつでも利用可能で、本当にあなたが住むのを助けたいと思う気遣うボランティアと共にいます。それは同様に素晴らしいリソースです、そしてそれは主にLGBTの人々に焦点を合わせますが、それはまたうつ病と他の同様の問題を扱います。そして、もしあなたが友人や愛する人がこの立場にいるかもしれないと思ったら、その兆候を学び、できるだけ早く計画を立ててください。あなたは生きている人と死んでいる人の違いかもしれません.

私は私が以前にその徴候を知っていたらいいのにと思います。私のいとこが彼の死ぬ前に言ったことのいくつかについて考えます、そして今私は 知っている 彼の頭はどこにあったのか。そういうわけで私は何よりも自殺を防ぐことができます。しかし、それが問題なので、手遅れになるまで何を探すべきかわからないという人がいます。.

だから、どうぞ、私はあなたを勇気づけ、あなたの目を開いたままにし、そしてサインに気をつけなさい。自殺を愛する人を失うな。自殺してはいけません。誰かを呼び出します。利用可能なリソースを使用してください。 redditに匿名で投稿してください。フォーラムを探すやるだけ 何か.

手放すな。あきらめないで.

この記事はRobert、Sean、そしてSaganに捧げられています。あなたの損失の影響は計り知れません. 

写真クレジット：Daniel Lobo / Flickr