眼精疲労を減らすためにmacOSで夜勤を有効にする方法

ナイトシフトはmacOS Sierra 10.12.4で導入された新機能です、そして、あなたがあなたがiOSユーザーであるならば、あなたはすでにそれに精通しているかもしれません。これを有効にしてMacに設定する方法は次のとおりです。.

夜間シフトは、画面の色温度を変更して、夜間の目にやさしい暖かい光を放ちます。通常、スクリーンが放つ明るい青の色合いは、太陽が沈んだ後はかなり厳しい場合があるためです。.

過去には、Macユーザーはおそらく同じことをするF.luxと呼ばれるアプリを使用していましたが、今やmacOSにはその機能が組み込まれています。 、それはほとんどのカジュアルなユーザーにとってはまだ素晴らしいです。これを設定する方法は次のとおりです。.

夜勤を設定する方法

システム環境設定がある場合は、ドックアイコンをクリックするか、Finderの「アプリケーション」フォルダを開いて「システム環境設定」をクリックして、システム環境設定を開きます。.

次に、「ディスプレイ」をクリックしてください.

上部の「Night Shift」タブを選択します.

「スケジュール」の横にあるドロップダウンメニューをクリックします.

「カスタム」または「日の出から日没」を選択できます。 「カスタム」を選択すると、ナイトシフトが自動的に有効または無効になる特定の時間を設定できます。後者のオプションでは、太陽が沈み、昇ったときに自動的にナイトシフトのオンとオフが切り替わります。.

選択したら、その下にあるスライダーを使用して、Night Shiftで使用する色温度を選択します。スライダーを右に動かすほど、色温度は暖かくなります。.

これらの設定は自動的に保存されるので、設定した後はシステム環境設定を終了して通常どおりにMac上で再生することができます。適切な色温度バランスを見つけるのには少し時間がかかるかもしれませんが、コンピュータ画面の前の夕方がより耐えられるものになれば幸いです。.

NightShifterを使ってメニューバーから色温度を調整する

システム環境設定から色温度を調整するのは難しいことではありませんが、特に色に敏感なものに取り組んでいる場合は、レベルを素早く上げ下げしたいことがあります。.

NightShifterは無料のアプリケーションで、メニューバーからNight Shiftのオンとオフをすばやく切り替えることができます。色温度を素早く調整することもできます.

ダイヤルを上下に動かすだけで、それぞれすべて赤または赤になります。.

あなたはリリースページからこのアプリケーションの最新バージョンをダウンロードすることができます。アプリケーションは、2つのバージョンがあるZIPフォルダに入っています。上記のメニューバーバージョンと、「シフター」と呼ばれるコマンドラインバージョンです。

「NightShifter」をアプリケーションフォルダにドラッグするだけでインストールできます。特に使用したくないのであれば、コマンドラインバージョンについて心配しないでください。 NightShifterをはじめて起動するには、許可されていない開発者からアプリケーションを開く方法を知る必要があります。それはその後うまくいきます.

フラックスはより強力な代替手段です

Night Shiftは内蔵されているという利点があり、NightShifterはあなたにもう少しコントロールを与えますが、Fluxはもっと多くのパワーを提供します。この無料のアプリケーションはNight Shiftと同じスクリーンティンティング機能を提供しますが、クイック機能のすべての種類のメニューバーアイコンが付属しています。これとNight Shiftを同時に使用しないでください。どちらかを選択してください。あなたがあなたのMac上でFluxを使うことに決めたなら、あなたはいつもメニューバーアイコンにアクセスすることができるでしょう.

ここから1時間、または現在のアプリケーションを使用しているときはいつでも画面の色付けを無効にできます。これは、特定のアプリケーションを使用するときに正確な色が必要なデザイナーや写真編集者には最適です。この機能を内蔵のナイトシフト機能を使用して取得する方法はありませんので、この機能の代わりにFluxを使用することを検討してください。.