精神的健康問題のための援助の提供、寄付、およびボランティアの場所

私が不安や鬱病に苦しんでいたとき、私の人生の中で、90年代後半の時がありました。仕事のストレスと長期にわたる長期的な関係は、非常に大きな負担となっていました。私の友人や家族は私が本当に脆いのか分からなかったので私は沈黙の中で苦しみました.

この記事は、How-To Geekのメンタルヘルス認識デーの一部です。あなたは私たちがここでしていることについてもっと読むことができます.

不安発作のせいで私は基本的な決定に対処することができなくなり、私を治療した医師は単に「リラックスする方法を学ぶ」ように私に言いました。ホルター社のモニターは、私が死んでいないことを確認しました、しかし私はまだわだちです。私はアルコールを乱用していました、そして、私がそれを知っていたときの生活は、手に負えないほどに渦巻きました。私はいくつかの変更を迅速かつ迅速に行わなければならないことを知っていました。.

それで私は感動しました。私はニューヨーク市からグリーンマウンテンの緑豊かな牧草地へ逃げました。私はバーモント州が癒すのに最適な場所だと思いました、そしてそれは人生を変える決断でした。数年前に早送りして、何度かヘビーデューティーカウンセリングをした後、私はゆっくりと周りに行きました。私は子犬を買って、アルコール摂取量を減らして結婚しました。後から考えると、私はおそらく私がようやくやるよりずっとずっと以前から臨床的な助けを求めていたかもしれません。私はラッキーだったことを決して忘れないし、他の人がそんなに幸運ではないことを知っている.

あなたは今日私たちの物語を読みました、そしてうまくいけばあなたは精神的健康について何か新しいことを集めました。あなたが苦しんでいる可能性がある誰か、友人または家族（一体、それはあなたかもしれない）を知っているならば、遅らせないでください。助けを求める。私たちはあなたがその難しい最初の一歩を踏み出すのを助けるためにいくつかのリソースを集めました。これは決して完全なリストではありません、そして残念ながら、それは米国の組織に限定されています。しかし、精神疾患は国境を知らないので、もしあなたがアメリカ国外に住んでいるなら、あなたの居場所のためにいくつかの類似の場所を探してください。.

最後に、あなたがボランティアをする立場にあるならば、いくらかお金がなければあなたの時間を寄付することを考えてください。早期の警告サインを学び、あなたより弱い人を支持してください。違いが生じる・異なる.

障害には以下が含まれます：

• 不安
• 追加
• ADHD
• 自閉症
• 双極性障害
• ボーダーラインパーソナリティ障害
• うつ病
• 破壊的な気分調節障害
• 摂食障害
• 強迫性障害
• 心的外傷後ストレス障害
• 統合失調症
• 薬物乱用
• 自殺予防

これが世界保健機関（WHO）によるこれらの多くのファクトシートです。.

どこで助けを得るべきか：

• アフィリエイトを探す（メンタルヘルスアメリカ）
• 精神障害のある生活（精神障害に関する全国同盟）
• 精神疾患のための援助（国立精神衛生研究所）
• 行動療法サービスロケータ（薬物乱用および精神保健サービス局）

緊急事態と自殺予防のためのホットライン：

• 精神疾患ホットラインに関する全国同盟
• 自殺予防ライフライン

症状とスクリーニングツール：

• メンタルヘルスオンラインスクリーニングツール（メンタルヘルスアメリカ）
• メンタルヘルススクリーニングの受け方（精神疾患に関する全国同盟）

寄付する方法：

• メンタルヘルスアメリカに寄付する
• 精神疾患に関する全国同盟に寄付する
• 国立精神衛生研究所に寄付する

ボランティアする方法：

• ボランティアのための機会（国立衛生研究所）
• メンタルヘルスアメリカとのボランティア
• あなたの地域のNAMI組織を探す（精神疾患に関する全国同盟）

メンタルヘルスアウェアネスデーにご参加いただきありがとうございます。明日もどる.