なぜメンタルヘルスについて話すのがそんなに難しいのか

私たちは、私たちの肉体的な生活の詳細をとても喜んで共有しています。私たちの最新の食事、装具の必要性、心疾患に苦しんでいる家族の一員かもしれません。しかし、それが精神病になると、すべてが覆い隠されています。それが助けを得ることになると双極性障害や不安などの精神的健康問題を取り巻く恥と汚名が最大の障害です。身体的な健康と同じように、精神的健康を見始める時が来たのです。.

この記事は、How-To Geekのメンタルヘルス認識デーの一部です。あなたは私たちがここでしていることについてもっと読むことができます.

私は7歳頃にひじを折って、庭の岩をつまずきました。私は両親に直行し、緊急治療室に案内され、そしてすぐにパッチを当てられました。しかし、数年後、私が最初にうつ病にかかったことのせいで、私は両親のところに行きませんでしたし、医療の手助けも受けられなかったので、すぐに治療を受けることはできませんでした。 （あるとしても、うつ病は簡単に修正されるわけではありません。） もっと 腕の骨折よりも緊急事態だが、私は「病気」だとは思わなかったし、それについて話すこと、あるいは自分自身にそれを認めることさえ恥ずかしかった。.

他の健康状態とは異なり、精神疾患はしばしば弱さの兆候と見られています。私たちは、乳がんのある人に「それを乗り越える」ことや自分の意志で取り組むように言うことは決してありませんが、それは摂食障害、薬物乱用の問題、鬱病、不安、その他の精神的健康問題を抱える人々に聞こえるアドバイスです。そして精神病に苦しんでいる人たちはまた、しばしば自分自身を弱さと考えています。ジャーナリストのAndrew Solomonは次のように述べています。

人々はまだ彼らが精神病を持っているならそれは恥ずべきだと思います。彼らはそれが個人的な弱さを示していると思います。彼らはそれが失敗を示していると思います。子供たちが精神疾患を患っているのなら、彼らはそれが親としての失敗を反映していると思います.

私は自殺を愛している人を失い、毎回一番近い家族や友人だけが本当の死因を知っていました。たぶん、これらの死は防止されたかもしれません、そうではないかもしれません。しかし、私たちはメンタルヘルスについて十分に話していません。.

メンタルヘルスの問題を抱えている私たちのうち、誰かに話しかける神経質になった人は、疑われ批判される危険性があります。 「持っていません リアル 誰かが私の友人に言いました。 「あなたはとても幸せになることがたくさんあります、どうすればあなたは憂うつになることができますか？」カウンセラーはかつて私に言いました（カウンセラー！）。自殺した人は単に利己的であり、精神病を患っている人は「ただ注意を向けている」と述べた人もいます。

真実は、精神病は精神病の人とそれに近い人の両方を隔離することです. それは皆を不快にします. Andrew Stewardが彼のTEDxDUトークで言ったように、「誰かが腕を組むと、私たちは彼らのキャストにサインを急ぎます。誰かが精神病と診断されたとき、私たちは他の方法で走ります。」

さらに悪いことに、精神疾患を持つ人々は、職場だけでなく、地域社会や病院でも差別や虐待を受けることがよくあります。ニュースによって犯罪や暴力的な事件が発生した場合、人々は統合失調症、鬱病、または双極性であるかどうかをすぐに尋ねます。 「犯罪とは実際には関連しない、人々の犯罪を精神疾患の診断に結び付ける傾向がなくなる必要があります」とソロモンは言います。.

私たちの現在のメンタルヘルスシステムもあまり役に立ちません、そして、健康状態を持っているアメリカの成人の41％だけがこの1年でメンタルヘルスサービスを受けました。治療費が法外に高くつくだけでなく、本当にあなたを治療できる精神科医やセラピストを見つけるのはいらいらするほど困難です。大学で、私が最初に助けを探していたとき、ある精神科医がフロイトのアプローチを私と一緒に取り、誤解し続けました。もう一つのフラットアウトは彼が私に薬を処方するがカウンセリングを「しなかった」と言った。ありがとう、バブ.

これらの種類の事は私達のそれらに支えを求めるよりもむしろ恥を隠して隠れて絶望的で、話す意思がないと感じている障害を残します。国立衛生研究所によると、精神疾患を持つほとんどの人はほとんど待っています 十年 治療を求める前に症状が現れた後.

しかし精神病は慢性的な体調と全く同じです. それはカウンセリングや薬で管理することができ、良い日も悪い日もあるでしょう。精神的な病気のように衰弱させることができるように、花粉に対してアレルギーがあることや高血圧を持つことは、言うまでもなく、人の決定的な特徴ではありません。.  

言ったこと、物事 あります 良くなってきている。インターネットのおかげで、最近は精神的健康問題やより多くの支援団体についての意識が高まっています。多くの有名な人々は、鬱病と不安についてのWil Wheatonのように、彼らの経験についてもっと公然と話しています。, コミュニティ Asperger'sのDan Harmon作成者、および双極性障害のCarrie Fisher作成者.

5月のメンタルヘルス意識月間のように、意識週間と月も助けになります。私たちができる最善のことは、いつでも、他の健康問題について話す方法と同じように、共感と理解の念をもって公然と話し、その人が自分自身から苦しんでいるものを切り離すことです。 。メンタルヘルスアメリカが言うように、「共有することは精神疾患を取り巻く否定的な態度や誤解を打破し、彼らが自分たちの感情や症状に一人ではないことを他人に示すための鍵です。」私たちは社会的不名誉を取り除きます精神病を取り巻くそれは仕事をするつもりですが、私たちはその日がすぐに来ることを願っています.

画像クレジット：Glanfranco Blanco / Flickr