座っているのは新しい喫煙です。

多分あなたはこれを聞いて、それが実際に本当であるかどうか疑問に思いました。正直なところ、どんな量の喫煙も危険ですが、座っていることは一般的に安全です。問題は、あまりにも多くの人々があまりにも多くの時間をかけて座っていることであり、これは間違いなく複数の健康問題を発症するリスクを増大させる.

座りがちであることがなぜ危険なのか

多くの人が気付いていないことは、あまりにも長い時間座って過ごすことは運動の恩恵を得ないことを超えてリスクを伴うということです。最近の研究によると、多くの人は現在、起きている時間の半分以上を座っています。いくつかの研究は、座りがちな人は、より活発な人よりも、死に至る可能性があるものを含め、深刻な健康問題を発症する可能性が少なくとも60％高いことを示しています。ここに座りがちなことに関連するいくつかの問題があります：

• 座り過ぎると筋肉が硬くなります。これは、特に首、肩、および腰の筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。さらに、上半身の緊張は頭痛を引き起こす可能性があります.
• 時間がかかりすぎると、下半身の血行が悪くなり、硬直や腫れを引き起こすだけでなく、静脈瘤や血栓を引き起こす可能性があります。.
• 座りがちな人が必要な運動をしていないという事実に加えて、何時間も座っているという行為自体が代謝に悪影響を及ぼし、インスリン抵抗性を高める可能性があることを示唆する証拠があります。.

座ることができる机

座席スタンドの机はあなたのワークステーションで座っている状態から立っている状態に切り替えることを可能にします。トップモデルは調整するのに非常に少ない労力と時間を必要とする。これは、スタンド型ワークステーションに関連するいくつかの利点です。

• 立っているよりも実際にはより多くのエネルギーを必要とするため、より長い時間立っているとより多くのカロリーを消費するのに役立ちます
• 座席スタンドは、体位を変えるだけでもう少し運動できるようになります。これは筋肉を伸ばして硬直を妨げるのに役立ちます。位置を変えることはまたあなたの背中への圧力を和らげ、あなたの上半身の位置主導の緊張を和らげることができます.
• 位置を変えると、腫れ、血栓、静脈瘤などの循環の問題を防ぐことができます。.
• 長時間座っていると不快になります。私たちが不快になると、私たちはじっと座って集中するのに苦労します。座ってから立ち上がることは、それ自体が少し目を覚ますのに役立ちます。私たちの頭脳を最高の仕事の順番に保つことは私達が仕事日の間により多くを成し遂げるのを助け、私達が記憶の問題を避けるのを助けることができる.
• 頻繁に体位を変えると、血流がより効率的になり、心が鋭くなり、体が幸せになります。これらすべてが気分を良くすることにつながり、それが私たちの生産性を高め、うつ病の兆候や症状を起こす可能性も低くなります。.

FlexiSpotが競争を上回る理由

FlexiSpotライザーは、座ったままのワークスペースを手に入れるための簡単な方法です。 FlexiSpotが競争を勝ち抜いていると私たちが考える理由はここにあります：

• 垂直方向にのみ上昇するため、前後にスライドさせる必要があるモデルよりも占有スペースが少なくて済みます。.
• キーボードトレイは12の高さ調整を特徴とし、フルサイズのキーボードとマウスのための十分なスペースを持っています.
• 大きな筆記面は簡単にあなたの携帯電話やタブレットに対応します.
• この上昇管は容易にあなたが位置を変えると同時にあなたのモニターを上下させることを可能にするモニター腕を握ることができる.

座り過ぎに伴う多くの危険性と座席スタンドの利点を考えると、あなたの健康状態を改善し、あなたの仕事の日をより生産的にし、煩わしさを軽減する方法としてワークステーションをアップグレードすることを検討しましょうネック?