あなたが健康で健康を保つ4つのAndroidウェアアプリ

Android Wearはここ数年前から使われていますが、正直なところ、あなたがそれを使うまでどれだけそれを使うかがわからないのは正直なところです。 実は それを持っている。あなたの人生をより簡単にするためにWearに利用可能な本当に良い、便利なツールがいくつかあります、しかし我々はあなたがもう少し健康に生きるのを助けるであろう一握りのアプリを強調したいです。.

運動のため：StravaとRuntastic

あなたがランナーまたはサイクリストであれば、StravaとRuntasticはあなたの進歩を追跡するための2つの優れたアプリです。それぞれがAndroid Wearと完全に統合されているので、あなたは「OK Google、自転車に乗る」または「OK Google、走り始める」のどちらかであなたの活動を始めることができます。.

どちらのアプリも無料版を提供しているが、その潜在能力を最大限に引き出すためのプレミアム版もある。 Strava Premiumは月6ドルで、高度な心拍数分析、パワーゾーンの詳細、リアルタイムセグメントの統合など、より詳細なアクティビティの詳細を提供します。それでも、それ自体は非常に便利なツールです。ですから、それがあなたのトレーニングから恩恵を受けることができる何かであると感じるまで、プレミアム会員に直接飛び込む必要はありません。.

同様に、Runtasticは月額2.99ドルのプレミアムメンバーシップを提供しています（あなたが一年中支払っている場合）。トレーニングプラン、記録、フィットネスレポートなどの詳細がウェブ上で提供されます。便利な機能を有効にし、無料版に見られるすべての制限を取り除くアプリのプレミアム版もあります。 Stravaのように、しかし、それに打撃を与え、あなたがそれにお金を投資する前にそれがあなたが探しているものであるかどうかを確かめてください.

それが価値があるもののために、私は長年のRuntasticユーザーでした、そして、それはおそらくAndroidとWearのために利用可能な最高の独立型活動追跡ソフトウェアであると思います。しかし、私のサイクリングデータを追跡するためにGarmin Edgeに切り替えて以来、私はStrava Premiumに移行しました。なぜなら、それはより良いGarmin統合を持っているからです。あなたは本当にこれらのアプリのどちらにもうまくいかない - あなたの毒を選んで動く!

パッシブトラッキングの場合：Google Fit

あなたがちょうど何気なくステップを追跡して、毎日カロリー燃焼の大まかな考えを得るための方法を探しているなら、グーグルフィットは行くための素晴らしい方法です。基本的には、インストールしてログインし、文字通り何もしません。それはあなたのAndroid Wearウォッチを使ってあなたの歩数を受動的に追跡し、そしてそのデータを電話に送り返します。毎日アクティブにしたい時間の目標を設定してから、それに追いつくためにFitを使用することができます。それはマイル、ステップ、活動時間、およびカロリーを記録します。 Huawei Watchのように、内蔵の心拍数モニターを備えたWearウォッチがある場合は、これを使用して心拍数を取得することもできます。.

Google FitはStravaのような他のアクティビティトラッカーとも統合しています。そうすれば、Fitを使ってアクティビティを追跡しなくても、Fitにデータが表示されることがわかります。それはかなりきれいです.

より良い睡眠のために：アンドロイドとして眠る

良い睡眠をとることは、健康な心と体にとって絶対に重要です。そして問題は、社会として、私たちのほとんどは十分に眠れないということです。家族、趣味、そして今まで以上に私たちの外に多くを必要とする仕事では、許容量の休息をとることは多くの人々にとってほとんど不可能です。だからこそ、あなたは眠りを最大限に活用しなければならないのです。 行う Androidで始めるのに良い場所です.

基本的に、それはあなたの睡眠を追跡し、次に最適な瞬間にあなたを目覚めようとするスマートな目覚まし時計である、それであなたはリフレッシュされて目を覚ますとその日を攻撃する準備ができている。それはグーグルフィット（そしてそれがあなたのものであるならサムスンSヘルス）と統合して、睡眠話を記録することができて（きちんと！）、（電話で）眠りに落ちる自然な音を提供します、そしてその他.

このリストの他のほとんどの人と同じように、Sleep as Androidはあなたが試すことができる無料版を持っていますが、アプリが提供しなければならないすべてをアンロックするプレミアムモデルも持っています。しかしいつものように、あなたがあなたの4ドルを捨てる前に景品に打撃を与える.

より健康的なライフスタイルを生きることは基本的に誰でも恩恵を受けることができるものです、そしてより多くの水を飲むこと、より良い睡眠をとること、そしてもっと歩くことのようなささいなことをすることはすべてあなたがその道を始めるためにできることです。あなたの手首の通知機はあなたがより健康的に暮らすのを助けることにおいて大きな資産になることができます、それであなたの利点にそれを使ってください.