テレビ番組を特別なものにしているものを殺してしまう過激な視聴番組（そしてそれはあなたにとっても悪いことです）

あなたはNetflixで新しい番組をチェックすることにしました。気付く前に、9エピソードの深さであり、それは4:00 AMです。過激な視聴は当時は満足のいくものかもしれませんが、そもそもテレビ番組を特別なものにしているものを台無しにしています.

どんちゃん騒ぎの監視はショーを価値を下げる

毎週ショーが始まるとき、エピソードの間に7日があります。その間、人々は一般的に友人や家族とそのエピソードについて話し合い、起こったことすべてを詳しく調べ、そして一般的にそれについて考えるだけです。これらの考えは来週のショーに持ち込まれ、そしてプロセス全体が繰り返されます。毎週、フルシーズンのために、これらの考えや感情が蓄積されます。.

これはキャラクターとのより深い関係、彼らが住んでいる世界についてのより良い理解、そして彼らと何が起こっているかについての（もちろんショーによっては）ほぼ緊急性の感覚につながります。これらはすべて、ある程度までは失われているものであり、少なくとも番組が過激派視聴されている場合には失われる。実際にキャラクターや世界に集中するために時間を割くのではなく、過激な視聴はテレビをとても素晴らしいものにする最も重要な部分を取り除きます。演技、執筆、そしてストーリーはすべてある意味でミュートになります。ビルドアップを削除すると、文字に起こることの感情的な影響が少なくなります。.

メルボルン大学によって行われた最近の研究は、暴走を見ることが番組の価値を下げることを証明しました。この調査は非常に簡単でした。3つのグループのユーザーが同じ番組を見ています（最初のシーズンは ゲーム1回、1週間、6週間で。その後、参加者は24時間、1週間、そして140日後にクイズを受けました。ショーを締めくくった参加者は、研究の終わりに彼らが見たものの大部分を忘れていました、そしてまた、ショーを「かなり少なく」楽しむことを報告しました。

それとは対照的に、ショーを見たグループは6週間にわたって広がりました - 1週間に1つのエピソードは - 最強の記憶保持を持ち、実験の終わりに最も楽しい視聴を報告しました。もちろん、1つの研究だけではなく、すべての人が番組の視聴にどのように反応するかについては、すべてを終わらせることができます。.

これは主に「快楽適応」と呼ばれる心理的現象によるものです。これは、新しいことが永遠に新しいものではないということを意味しています。あなたが新しい番組を見始めるとき、それは刺激的で新鮮です、しかし、時間が経つにつれて、それは「普通」になり始めて古く感じることができます。ショーを鳴らすことはそれを短期間で新鮮に感じさせ続ける（より長期の楽しみを犠牲にして）.

しかし、前述したように、それはまた興奮を減らします。エピソードの間に中断がない場合は、緊張感と期待感が大幅に減少します。それはテレビシリーズを特別にするものの大部分です.

あなたが数週間、数ヶ月、あるいは何年もキャラクターと過ごすとき、あなたがそれらと作る感情的なつながりはさらに強いという考えもあります。あなたが長い間見てきたキャラクターで何かが起こるのを見ることは、それがあなたが短い時間しか知らないキャラクターに起こるのを見ることよりも大きな感情的な影響を与えます。.

ここで考慮すべき他の意味もあります - 心理的、肉体的、そして感情的.

ビンディングは中毒性になりうつ病につながることができます

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人々が過激な視聴番組をとても好きな理由があります：それは気持ちがいいです。楽しい活動は脳にドーパミンを作り出させ、体に自然な快感を与えます。これが気持ちいいので、体と脳は自然にそれをやり続けたいと思います。問題は、これが中毒性になることがあるということです - 体はテレビ番組を見てどんちゃん騒ぎから来る感じを「切望する」ようになります.

もちろん、この中毒は言葉の完全な意味で薬物中毒と同じではありません - それは薬物が最初にシステムに導入されたときに体が反応する方法にもっと匹敵します。その時点では中毒は存在しませんが、体はそれを知っています 感じる 良い。それはそれから、そのポジティブな感覚をもっと望み、それはユーザーがより頻繁に薬を服用することにつながり、ひいては薬への本格的な中毒につながる可能性があります.

テレビ番組を見て過言ではない この もちろん悪いことですが、その点はまだ残っています。脳がドーパミンを生成する原因となるものは何でも中毒、渇望になる可能性があります。.

これにはもう1つの側面もあります。完成したショーに伴ううつ病です。急増したセッションが終了すると、状況の不況が始まります。.

それは実生活の関係に負担をかける可能性があります

ドーパミンによって引き起こされる陶酔感を渇望することは大したことのようには思えないが - そしてそれは短期的にはないかもしれない - それはより大きな問題につながる可能性がある。より長いタイムラインでは、脳は人間の伴侶よりもこの感覚を望み始めることができます。そしてそれは現実世界の関係における問題につながるかもしれません.

これは、ショーがひとりぼっちで束縛されている場合、実際には問題になる可能性があります。それは人間の交際の代わりになる可能性があるためです。友達や家族とつながるのではなく、テレビでつながります。これは感情的な犠牲を伴います、特にそれがNetflixでの夜が友人や家族と過ごした時間にわたって選ばれるという点に達するならば。.

座っていることはあなたを殺すことです

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一日中机の後ろに座っているのはあなたの健康にとってひどいことですが、私たちはリクライニングチェアに座っているのと同じ光の中でソファに座っているのを見ることはあまりありません。真実は、しかし、それは同じくらい悪い - 多分さらに悪いことです。.

長時間座ることは、背中や一般的な姿勢だけでなく、心に悪いことです。実際、American Heart AssociationのJournalに掲載された研究によると、1日に3時間以上テレビを見る人は ダブル 早死のリスク.

もちろん、それだけではありません

過激な視聴番組は確かにいくつかのマイナスの効果を持っていますが、番組をまとめて詰めることへのいくつかのプラスもあります.

たとえば、テレビを鳴らしていると、日常的な日常生活から抜け出すことができます。これ自体がストレス緩和剤になり得ます - 数時間の間、日常生活のプレッシャーから逃れるための方法.

それはまた、人々とのより深い関係を促進することができます - 先に述べたのとは反対に - それは私たちに接続するための新しい何かを与えるからです。同じ番組を見ている人には常に何か話し合うことがあり、それがより良い関係を育むことができます。これは毎週行われる番組には有効ですが、Bingingは一度にリリースされるインターネットのみの番組（ほとんどのNetflixタイトルのように）には有益です。番組全体を見たことがあるなら、みんな同じページにいて、それを公然と話し合うことができます.

Binging TV番組は、特にキャラクターのどれかが「ロールモデル」になったときにも、感動を与え、やる気にさせることがあります。これは、人々がより強く、よりインスピレーションを与え、自分の目で見るものと一致するようにします。たとえば、感動的なキャラクターが強くて積極的であると見なされる場合、一般的に内気で受動的な人は、自分の好きなキャラクターが適切なタイミングで頭に浮かぶために通常はしない状況で立ち上がるように促すことができます。.

言い換えれば、テレビのキャラクターは本当のヒーローになることができます。好きなキャラクターが障害を克服したり外傷的状況に対処したりするのを見ることは、人々が現実の生活の中で物事にうまく対処するのを絶対に助けることができます。これらの架空の人物は、同様に感動的で、やる気を起こさせ、そして最も重要なことができます-リアル 見て愛している人たちに.

そして真実は、より多くのショーがそれを特に利用するために書かれたどんちゃん騒ぎ監視現象に同調し始めています。多くのストリーミングサイトでは、連続したストーリーが増え、「フィラー」エピソードが少なくなるほど、ショーのシーズンが短くなります。本質的には、彼らは小説を読むようなものになります。.

それは、誰もが番組を見物にするべきではないということではありません。ことわざが行くように、すべてのことは適度に大丈夫です。毎日新しい番組を聴くのは良いことではないかもしれません。そして、それが精神的または感情的に悪い影響を与え始めたら、それはしばらくの間一歩踏み出すべき時間です.

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