仕事に集中するための5つの方法
仕事に集中するのは難しいこともあります。これはあなたが前に何度も見ている発生です - あなたはあなたが今日行われた仕事の量を（挿入量）得るだろうと自分自身に言うことによってあなたの日の始まりです。あなたがそうであると決めたように、あなたはあなたの友人との鈍い会話をすること、電子メールを返信して送ること、そしてもちろん、社会的な店で本当に忙しくなることになるかもしれません - 私たちのほとんどがここにいるように.
それで、どのように私たちはこれらの邪悪な注意を求めること、不必要な仕事を避け、私たちがその日に達成すべきことを確実に達成するためにどうすればよいのでしょうか。? 私たちの心は波打ちやすく影響を受けやすいので、仕事の目標に焦点を合わせることは非常に困難になります。今日私たちはあなたを見せています 職場での集中力を高めるための5つの方法と、注意をそらす可能性のある活動をどのようにして破棄できるか. 今これらのヒントは主観的になることができますがそれはあなたのために効果的かもしれません!
1.チャンクで作業する
私たちの頭脳が限られた時間の間限られた量の情報にのみ注意を払うことができるのは科学的事実です。念頭に置いて適切な情報が仕事で私たちの義務に沿ったものであることを確認することは困難があるところです。あなたの脳への負荷を軽くするために、それはあなたの仕事を小さい扱いやすい部分に分割するのが良いです。アイデアはあなたが1つのタスクにノンストップで取り組むために丸一日を費やすことを望まないということです。それを分割すると、脳が「呼吸する」ことが可能になり、後で効果的な仕事であなたに報酬が与えられます。だから、少しずつ作業をしてから机を離れ、運が良ければ母なる自然の中で呼吸しましょう。.
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あなたの決意のために自分に報酬を与える
ソーシャルアップデートを入手するためにFacebook、Meebo、Twitterなどのサイトにアクセスすることは、それほど悪いことではありませんが、特に作業が完了していないときは、膨大な時間をかけないようにすることが重要です。私がしがちなことは、私がそれらのサイトのいずれかにアクセスするか、または私の机を離れることができる前に私が完了する必要がある一連のタスクを作成することです。私はしばらくの間働き、仕事を完了し、そして友人に追いつくのにしばらく時間をかけて自分自身に報酬を与える。この戦略は、忍耐力と強い意志に頼っています。あなたが設定した目標に固執することができないならば、これらの方法のもう一つを試してください.
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3.正しい音楽を探す
私にとっては、自分のやる気を引き出すために、適切な音楽がなければ、コーディングやデザインの仕事を一日中進めることはできません。私にとって一日を通して私を支えているのは、その激しいテクノかオルタナティブ・ミュージックのどちらかです。これは間違っているかもしれませんが、どんなジャンルの音楽を聴くことにしても、仕事の倫理を最大限に活かしながら簡単に除外できる音楽を確実にすることが重要だと思います。私自身は、言葉について考えさせたり、眠りに落ちたいと思うように吸い込んだ音楽を聴くことができません。幸せな媒体を見つけることはあなたのドライブを非常に増加させ、その日に正しい日を飛ばすでしょう。.
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4.シークレットに行く
他のすべてが失敗し、あなたがFacebookや厄介な同僚のEメールから逃げることができないようであれば、あなたは自分自身を隠さなければなりません。インスタントメッセージクライアントでは表示されないようにし、awayメッセージを “ビジネス、私の両方にしないでください”. そして、あなたの机のそばに立ち寄るのが好きな労働者のために、彼らが会話を起こしたくないようにそれらのヘッドフォンを投げなさい。私はしばしば他人から悩まされることを隠さなければなりません。一人の人が私に話し始めた瞬間に、人々の洪水がやってきたようです。私はそのような状況にある場合、集中したり、自分がコントロールしていることを確認しようとしながら、決して会話の立場に身を置かないことを学びました.
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あなたの仕事に興味を持って/熱心に.
最後に、生産的になるための最善の方法は、本当に楽しんで、自分の仕事に情熱を注ぐことです。私達は私達にとって興味があるもののために多大な時間と時間をかけます。それでも、自分のしていることが重要ではない場合、瞬時に焦点を失います。自分のしている仕事に興味を持つまでにはしばらく時間がかかるかもしれませんが、全体像を考えるか、自分の周りの人（おそらく上司）を感動させることに集中する必要があるかもしれません。.
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編集者注： この投稿はによって書かれています ウッディロメラス Hongkiat.comのために。 Woodyは、5年間デザイン関連の問題を解決してきたWebデザイナーです。彼はソフトウェア工学の修士号を取得しており、そこで開発と設計の間のギャップを埋めたいと考えています。.
